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Unilever organiza un circuito cardiosaludable para sus empleados en el Día Mundial del Corazón

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Unilever

Con motivo del Día Mundial del Corazón, Unilever organiza un circuito cardiosaludable para sus empleados bajo su marca más cardiosaludable, Flora. El circuito consta de un taller de recetas cardiosaludables, unas clases de técnicas de relajación y control de la respiración y finalmente, el test de la Edad del Corazón de Flora con mediciones médicas de los factores de riesgo cardiovascular.

El taller de recetas lo ha dirigido el emblemático chef de Unilever, Jaime Drudis, que de manera didáctica y amena ha preparado siete desayunos cardiosaludables, uno para cada día de la semana.

Fruta fresca, hidratos de carbono, grasas saludables y productos lácteos son los componentes de un desayuno completo y equilibrado, y Drudis ha configurado los desayunos de manera que también sean beneficiosos para la salud cardiovascular. Crêpe con fruta, o montaditos de galletas con frambuesa y queso fresco son algunas de las recetas que se han llevado a cabo en este taller.

En las clases de técnicas de relajación y control de la respiración, lideradas por un profesional del Yoga y de pilates, se ha enseñado cómo el corazón se adapta a nuestro ritmo y la importancia de controlar la respiración para un correcto funcionamiento de éste.

Para finalizar el circuito, una enfermera ha realizado las mediciones médicas, –el colesterol, la tensión arterial, el peso, la altura y el perímetro abdominal-, y una experta en nutrición les ha hecho el test de la Edad del Corazón de Flora y les ha dado consejos nutricionales según los resultados. Los empleados han podido conocer si su edad real corresponde con la edad de su corazón a través de este test, y entre los que se haya observado una edad del corazón mayor a la cronológica, se ha sorteado un plan personalizado elaborado por una nutricionista.

Esta actividad, enmarcada en el Plan Unilever para una Vida Sostenible, se centra en uno de los compromisos de la compañía, que es concienciar a la población de la importancia de la prevención de las enfermedades cardiovasculares a través del control de los principales factores de riesgo cardiovascular, como por ejemplo el colesterol.

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